Ravintovalmennus soveltuu lapsille, nuorille sekä aikuisille. Ruokavalion ja elämäntapojen avulla voidaan vaikuttaa terveyden edistämiseen, jaksamiseen, keskittymiskykyyn ja käyttäytymiseen sekä aivojen hyvinvointiin. Se mitä päivittäin syömme ja imeytämme ei ole vain energiaa, vaan sen antama informaatio vaikuttaa aina suoliston mikrobeista elimistön kaikkiin soluihin geenien tasolle asti.

Kehomme on ainutlaatuinen kokonaisuus ja siinä ilmenevät oireet ovat usein monen tekijän summa. Terveys on hyvää oloa ja elimistön tasapainoista toimintaa.  Päivittäiseen ravintoon, rasvahappojen ja vitamiinien sekä hivenaineiden mahdollisiin puutoksiin sekä suoliston mikrobiotaan liittyvillä tekijöillä on vaikutusta mm. aivojen toimintoihin, rakenteisiin sekä välittäjäaineiden tuotantoon.  Aivot kuten kaikki muutkin kehonosat kaipaavat kunnon ravintoa pystyäkseen toimimaan tehokkaasti.

Ravintovalmennuksessa on kyseessä henkilökohtainen ja kokonaisvaltainen tieteelliseen tutkimusnäyttöön perustuva terveyttä ja hyvinvointia tukeva ja palauttava ohjelma, joka suunnitellaan juuri tilanteesi, elämäsi ja tarpeesi huomioiden. Ravintovalmennus on asiakkaan ja valmentajan yhteistyötä, jossa ravintovalmentaja on tukenasi.

On erittäin tärkeää, että oireiden taustalla olevia syitä ja sekä kaikkia aikaisempia elämäsi tapahtumia kartoitetaan ja vasta sen jälkeen suunnitellaan ravintovalmennuksen tavoitteet ja sisältö. Tarvittaessa suositellaan esimerkiksi laboratoriokokeita.   Ensikäynnin jälkeen saat yksilöllisen ruokavalio- sekä tarvittavien ravintolisien suositusohjelmat. Nämä ohjelmat ovat suunniteltu tukemaan juuri sinun terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

 

Ravintovalmennuksesta voi olla hyötyä esim.

  • Keskittymisvaikeudet ja levottomuus
  • Neuropsykiatrisiin oireyhtymiin liittyvät vaikeudet (esim. autismikirjo tai ADHD)
  • Aivovammoista tai aivoverenkiertohäiriöistä johtuvat neuropsykologiset vaikeudet
  • Muista keskushermostosairauksista johtuvat neuropsykologiset vaikeudet
  • Stressin hallinta, jaksaminen sekä palautuminen
  • Unihäiriöt
  • Syömishäiriöt, ruoansulatus ja painonhallinta
  • Väsymys ja jaksaminen
  • Muistamisen ja oppimisen haasteet

 

Ohjeet ravintovalmennukseen hakeutumiseksi?

  • Varaa aika ProNeuronin 24h nettiajanvarauksessa. Ajanvarauksen jälkeen sinulle lähetetään postitse perustieto-ja oirekyselylomakkeet. Nämä tarvitaan ennen vastaanottoa.
  • Täytetyt lomakkeet postitetaan ennen käyntiä osoitteeseen: Leena Arola, ProNeuron, Harakantie 18 A 02650 Espoo.
  • Ravintovalmennukseen voi tulla omakustanteisesti, lääkärin lähetteellä tai maksajana voi olla esim. vakuutusyhtiö.
  • Ravintovalmennuskäyntien määrään vaikuttavat käynnin syyt. Keskimäärin 90 minuutin ensikäynnin jälkeen on kaksi tai kolme 60-90 minuutin seurantakäyntiä. Seurantakäyntien kustannukset riippuvat käynnin pituudesta ja neuvonnan tarpeesta. Seurantakäynnit voidaan toteuttaa myös etävastaanottoina.

 

Sairaanhoitajan antamaa ravintovalmennusta tarjoaa ProNeuronissa Leena Arola, sairaanhoitaja, terveydenhoitaja, FLT ravintovalmentaja, leena.arola (at) proneuron.fi